Blog

Jeśli konieczność szukania specjalnych produktów i przygotowywanie wymyślnych potraw zniechęca Cię do diety, mamy dla Ciebie rozwiązanie.

Dlaczego warto korzystać z diety pudełkowej? Jak wybrać idealną dietę? Jakich błędów należy się wystrzegać? Na te pytania odpowiada zespół dietetyków klinicznych z firmy Be Diet Catering.

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Jak wybrać dobrego specjalistę? Co zrobić, aby nie stracić motywacji do ćwiczeń? I jak nie wpadać we frustrację pod wpływem zdjęć idealnych ciał w social mediach? O tym rozmawiamy z Dagmarą Wawrzyniak, trenerką personalną i autorką profilu My Daily Routine na Instagramie.

Dlaczego popularna metoda czytania i zakreślania tekstu jest jedną z najmniej skutecznych? Jak się uczyć, aby trwale zapamiętać informacje? Czy można przygotować się do egzaminu „na ostatnią chwilę”? O to wszystko zapytaliśmy Radka Kotarskiego, autora popularnego kanału na YouTube Polimaty i książki „Włam się do mózgu”.

Błędy w ubiorze sprawiają, że zamiast ukrywać mankamenty sylwetki podkreślany je.

Rośliny przestały być tylko ozdobą.