goodie.pl - zniżki i gazetki

Chcesz uchronić się przed infekcjami domowymi sposobami? Wzbogać swoją dietę o bezalkoholowego grzańca. Do ulubionej herbaty dodaj rozgrzewające przyprawy. Sprawdź, które z nich wzmocnią Twoją odporność.
Główną przyczyną infekcji w okresie jesienno-zimowym jest wyziębienie organizmu i związana z tym mniejsza odporność na bakterie i wirusy. Aby zapobiec przeziębieniom i wzmocnić układ odpornościowy, warto sięgnąć po domowe sposoby. Należą do nich np. przyprawy o właściwościach rozgrzewających. Dodane do herbaty nie tylko świetnie smakują, lecz dodatkowo działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Dlatego nasze babcie leczyły się herbatką z malinami czy wywarem z imbiru, cytryny i miodu.
Sama herbata zresztą też ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Japońscy naukowcy uważają, że regularne picie tego napoju wydłuża życie nawet o 3 lata i zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na Alzheimera. Dodatkowo osoby, które systematycznie spożywają napar z liści herbaty chińskiej, mają silniejszą odporność organizmu. Warto więc do ulubionej czarnej lub zielonej herbaty dodać przyprawy naturalnie rozgrzewające i rozkoszować się domowym grzańcem. Najlepiej w tej roli sprawdzą się:
-
Anyż gwiaździsty
Anyż gwiaździsty świetnie działa przy niestrawności i kaszlu dzięki zwiększaniu produkcji śluzu i działaniu wykrztuśnemu. Ma właściwości odmładzające, przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, a nawet rozluźniające.
-
Cynamon
Nie może go zabraknąć w domowym grzańcu! Ma nie tylko wyjątkowe zalety smakowe i zapachowe. Cynamon słynie ze swoich właściwości przeciwzapalnych i rozgrzewających. A do tego może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu i poprawy pamięci. Jest źródłem manganu, błonnika, żelaza i wapnia.
-
Imbir
Bardzo specyficzny smak i mocny aromat świeżego imbiru nie każdemu przypadnie do gustu. Nieco łagodniej smakuje suszony imbir, a również ma właściwości rozgrzewające i poprawiające krążenie. Działa wspomagająco przy leczeniu infekcji, a także przy wzmacnianiu odporności. Wspomaga trawienie i ułatwia zasypianie, więc dobrze pić go wieczorem. Świeży imbir można zalać wrzątkiem i dodać plasterek cytryny – smakuje wówczas wyśmienicie.
-
Goździki
Obowiązkowy składnik każdego grzańca! To bardzo skuteczna przyprawa w medycynie naturalnej, głównie dzięki zawartości eugenolu. Goździki wykazują właściwości przeciwzapalne, dezynfekujące, niszczą wolne rodniki przyczyniając się do przedłużenia młodości, wspierają odporność oraz oczywiście wspaniale rozgrzewają. Doskonale sprawdzają się w leczeniu bólu gardła czy zatkanego nosa. Dodatkowo obniżają poziom cholesterolu i glukozy.
-
Kardamon
Kardamon słynie z pozytywnego wpływu na żołądek i pobudzania trawienia. Intensywny, egzotyczny aromat ziarenek pomaga złagodzić ataki astmy, a także kaszel i katar spowodowane przeziębieniem. Kardamon można pokruszyć w moździerzu i zmielony dodać do dzbanka z herbatą. Doskonale sprawdza się też jako dodatek do chai latte (czyli herbaty z mlekiem).
-
Papryka Chilli
Chili to ostra przyprawa, która przede wszystkim przyspiesza metabolizm. Doskonale sprawdza się w leczeniu infekcji, oczyszczając drogi oddechowe. Korzystnie wpływa także na serce i obniża poziom cholesterolu. Możesz ją dodać nie tylko do herbaty, ale i do gorącej czekolady.
Domowego grzańca spróbuj posłodzić miodem lub sokiem malinowym, aby wzmocnić działanie prozdrowotne. Warto także dodać plasterki pomarańczy i cytryny, owoców bogatych w witaminę C. Smacznym dodatkiem będą suszone owoce, jak żurawina czy śliwka kalifornijska. Z kolei gałązka rozmarynu nie tylko podkreśli smak i aromat, ale też zbawiennie wpłynie na metabolizm. Aromatyczny grzaniec z herbaty to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu i poprawę nastroju.
Sprawdź też:
Walentynkowe love – Twój przewodnik prezentowy
Walentynki to idealna chwila, żeby wyrazić miłość drugiej połówce. Oczywiście bliskiej osobie okazujemy ją na ...
Czytaj więcejMinimalizm jako styl życia: jak kupować mądrze?
Głośno się mówi o inflacji, podwyżkach cen i konieczności oszczędzania. Staramy się planować własny budżet zas...
Czytaj więcejCo na to Internet? Poznaj wyniki najnowszych badań
21 stycznia 2025 ukazał się najnowszy raport przedstawiający wyniki badań Mediapanel. Badania obejmują kwestie...
Czytaj więcej