Co zabrać w góry latem – jak przygotować się do sezonu letniego na szlaku?

Piękna pogoda, sprzyjające temperatury i długi dzień – wszystko to sprawia, że to właśnie w sezonie letnim najchętniej wybieramy się na urlop w góry. Wakacyjne miesiące w górach są także zdecydowanie mniejszym wyzwaniem niż zdobywanie szczytów zimą, kiedy na każdym kroku musimy uważać na ewentualny poślizg. Mimo wszystko bardzo ważne jest, aby odpowiednio przygotować się do trasy także latem. Nawet, kiedy wydaje nam się, że wybrany szlak będzie dla nas prosty. Nasuwa się więc pytanie – co zabrać w góry latem? Sprawdźcie, co spakować do plecaka!

Wycieczka w góry latem – od czego zacząć?

Planując górską wyprawę, musimy pamiętać, że nawet w letnich miesiącach na szczytach możemy spotkać się ze śniegiem i niskimi temperaturami. Temperatura i warunki w górach mogą zmieniać się drastycznie w zaledwie kilka minut – nie możemy o tym zapominać. Istotny jest także odpowiedni szacunek do gór oraz każdej wybranej trasy. Powinniśmy być przygotowani na to, że dopadnie nas zmęczenie; mogą zdarzyć nam się otarcia lub zadrapania.

W naszym górskim plecaku powinna więc znaleźć się ciepła bluza, którą założymy kiedy znajdziemy się na wyższym poziomie szlaku, a także rękawiczki i czapka. Jeżeli wybieramy się na naprawdę wysokie szczyty powinniśmy także zaopatrzyć się w dobrej jakości ciepłą kurtkę. Niezbędną ciepłą odzież, doskonałą na górską wyprawę znajdziemy w sportowym sklepie 4F.

Aby przygotować się na niespodziewany i nagły deszcz warto mieć w swoim plecaku także przeciwdeszczową kurtkę lub foliową, składaną pelerynę turystyczną. Znajdziemy ją w każdym kiosku oraz niektórych dużych marketach. Dobrze jest także zaopatrzyć się w przeciwdeszczową osłonkę na plecak, aby nic z naszego ekwipunku nie zamokło i nie uległo zniszczeniu.

Nie zapominajmy także o podstawowej apteczce. W góry warto zabrać ze sobą co najmniej kilka plastrów różnej wielkości, spirytus lub wodę utlenioną, bandaż, żel na stłuczenia i opuchliznę oraz spray przeciw owadom. W niezbędne produkty możemy zaopatrzyć się w każdej dobrze wyposażonej aptece, jak chociażby Apteka Europejska.

Wygodne buty – podstawa udanej wyprawy w góry

Co zabrać w góry latem? Oczywistym jest, że niezbędne nam będą buty; bardzo ważne jest jednak to, jakie buty wybierzemy. Latem, kiedy temperatury są wysokie, a słońce mocno przypieka, wiele osób rezygnuje z dobrej jakości butów, zamieniając je na zwykłe trampki czy niskie adidasy. Jednak takie posunięcie w rzeczywistości może okazać się bardzo niebezpieczne na trasie.

Zdecydowanie niewskazane jest wychodzenie na szlak w cienkich, letnich butach, tenisówkach, czy sandałach. W tego typu obuwiu stopa nie ma odpowiedniego podparcia i amortyzacji, co jest niezbędne na nierównych i wyboistych górskich ścieżkach.

Jakie buty wybrać?

Odpowiednie w górach będą wysokie za kostkę, mocne i doskonale amortyzujące buty, takie, które zagwarantują nam i naszym stopom pełne bezpieczeństwo. Dobre buty powinny charakteryzować się także wysokim poziomem przyczepności i być nieprzemakalne. Dzięki temu sprawdzą się zarówno podczas pogody, jak i w deszczu, czy podczas pokonywania górskich strumyków.  Buty, które należy ubrać na górską wyprawę powinny mieć odpowiednio sztywną i antypoślizgową podeszwę. To pozwoli w prawidłowy sposób układać się jej zarówno na płaskiej nawierzchni, jak i na stopniach, czy krawędziach. Doskonałej jakości buty, idealne na szlak, dostępne są w asortymencie sklepu Jack Wolfskin. Marka oferuje zarówno męskie, jak i damskie oraz dziecięce buty na wymagające, górskie warunki. Aby zagwarantować sobie maksymalną wygodę, należy pamiętać także o odpowiednich skarpetach. Podczas letnich wspinaczek dobrze sprawdzą się mocne skarpetki wykonane z oddychającej tkaniny syntetycznej z dodatkiem materiału Coolmax. Takie połączenie zapewnia komfort chodzenia oraz przyjemne uczucie suchości i delikatnego chłodzenia. Warto mieć ze sobą także jedną, zapasową parę skarpet.

Wyprawa w góry – o czym jeszcze pamiętać?

Co zabrać w góry latem? Lista produktów, które zdecydowanie przydadzą się nam podczas wycieczki ma jeszcze co najmniej kilka ważnych punktów. Istotne jest, aby przygotować się na niskie temperatury i spakować do plecaka kurtkę oraz rękawiczki. Ale ale równie ważna jest także odpowiednia ochrona przed wysokimi temperaturami i słońcem. Dlatego też w naszym plecaku powinno znaleźć się lekkie nakrycie głowy, takie jak chociażby chusta, a także okulary przeciwsłoneczne oraz ochronny krem z filtrem.

Uniwersalne chusty, które można założyć zarówno na głowę i czoło, jak i na szyję, znajdziemy w sklepie sportowym Adidas.

Mimo iż latem dzień trwa o wiele dłużej i raczej mało prawdopodobne jest, że podczas wędrówki zaskoczy nas noc, warto spakować do plecaka także praktyczną czołówkę wraz z zapasową baterią. Latarka czołówka to jeden z podstawowych elementów ekwipunku podczas każdej wycieczki. Wygodna czołówka sprawdzi się także podczas zwiedzania górskich jaskini. Wysokiej jakości czołówki możemy zakupić w sklepie Decathlon.

Co jeszcze spakować do plecaka?

Kiedy zastanawiamy się, co spakować w góry latem, nie możemy oczywiście zapominać także o prowiancie oraz odpowiedniej ilości wody. Najlepiej sprawdzą się energetyczne przekąski, warzywa,  owoce i kanapki ze składnikami, które przez długi czas zachowują świeżość. Aby zapewnić sobie odpowiednie nawodnienie podczas trasy, powinniśmy zabrać ze sobą co najmniej 1,5 lub 2 litry wody.

Co jeszcze powinno znaleźć się w naszym plecaku? Oprócz telefonu, w którym będziemy mogli sprawdzić aktualne położenie i szlaki, zdecydowanie przyda nam się także tradycyjna, papierowa mapa. Aby była ona czytelna także podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych warto spakować ją w folię lub zalaminować. Oprócz tego powinniśmy spakować także powerbank – lub kilka – aby mieć pewność, że nasz sprzęt elektroniczny nie zawiedzie nas na trasie.

Aby być przygotowanym na każdą okoliczność, warto mieć ze sobą także zapalniczkę oraz dobrej jakości wielofunkcyjny scyzoryk. Takie narzędzie survivalowe jest zwykle wyposażone w różnego rodzaju ostrza, przecinak, nożyczki, pilnik, otwieracz czy miarkę, które w górach zdecydowanie może się przydać.

Planując górską wycieczkę musimy także pamiętać, aby oprócz dobrze spakowanego plecaka zabrać ze sobą równie ważny i potrzebny na szlaku – zdrowy rozsądek.

W programie cashback biorą udział takie marki jak:

• Adidas – cashback 3,5%
• Eobuwie – cashback 5%
• Go Sport – cashback 4%
• Intersport – cashback 3,5%
• Decathlon – cashback 3%
• Runmagedon – cashback 8%
• i-Apteka.pl – cashback 4%
• Reebok – cashback 3,5%
• New Balance – cashback 4%