W sklepach online dostępny jest ogromny wybór artykułów związanych ze zdrowiem. Pytanie brzmi: które z nich są naprawdę przydatne i pomocne? Przygotowaliśmy przegląd najlepszych artykułów zdrowotnych i fitness, których musisz spróbować w 2020 r.

Czy naprawdę dbasz o swoje ciało? Przez cały czas starasz się być w formie? Spędzasz czas aktywnie? Szukasz nowych okazji i pomysłów na ćwiczenia w domu? Gratulujemy takiej postawy! Tak trzymać! Zaraz podpowiemy Ci, czego jeszcze możesz spróbować.

A jeśli dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną i fitnessem, to gorąco zachęcamy Cię do realizacji tego wspaniałego planu i z całych sił kibicujemy! Poniżej znajdziesz kilka podpowiedzi produktów, dzięki którym zbudujesz swoją siłę i kondycję. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, by wybrać zdrowy tryb życia!

Urządzenie fitness tracker

Fitness tracker jest jednym z najnowszych urządzeń, które przyciągnęły uwagę osób aktywnych fizycznie. Pozwala śledzić parametry zdrowotne, takie jak tętno i bicie serca oraz ostrzega w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości.

Obecnie na rynku dostępne są różne marki i modele monitorów fitness. Większość z nich liczy też kroki, które wykonujesz każdego dnia! Czas więc zacząć monitorować swoje zdrowie, nawet jeśli przebywasz w domu.

Mata do jogi Manduka Pro Travel

Ta mata do jogi jest lekka i łatwo zabrać ją na każde ćwiczenia lub wyjazdy. Ma grubość 2,5 mm i zapewnia wygodną amortyzację kręgosłupa, kolan, bioder, łokci itp.

Dolny materiał umożliwia chwytanie powierzchni w celu zapewnienia większej stabilności i wsparcia. Jest również odporny na pot i przyjazny dla środowiska, co czyni go przydatnym elementem w szczególności do ćwiczeń jogi, ćwiczeń na zdrowy kręgosłup czy rozciągania.

Zdaniem użytkowników to „cadillac” wśród mat do jogi. Jest wystarczająco przyczepna do wykonywania szybkich flow, takich jak w vinyasa yoga, i wystarczająco miękka do rozciągania się na podłodze.

Słuchawki sportowe lub głośnik bluetooth

Dobre słuchawki sportowe mogą zmotywować Cię do większej aktywności dzięki odpowiednio dobranej muzyce. Ponadto przydadzą się również w podróży i będą doskonałym partnerem w łagodzeniu stresu. Są bardzo trwałe i odporne na pot. Występują w różnych modelach i konstrukcjach, z zasadniczym zróżnicowaniem na kategorię przewodową i bezprzewodową.

Znajdź takie, które są idealnie dopasowanie do Ciebie i słuchaj swojej ulubionej muzyki w samotności, bez żadnych innych odgłosów z otoczenia, koncentrując się na treningu.

Alternatywą jest głośnik bluetooth, na którym możesz włączyć muzykę z telefonu. Najlepiej wybrać taki, który dodatkowo posiada uchwyt (możesz zaczepić go na przykład na rowerze, kiedy zdecydujesz się na wyjście z domu).

Batony proteinowe

Batony proteinowe mają różne smaki i są bezglutenowe. Mają niską zawartość cukru, co czyni je przekąską „bez poczucia winy”. Są jednym z najlepszych produktów wellness, które zapewniają natychmiastową energię i moc do kontynuowania treningu.

Piłka do masażu Aptonia

Piłkę Aptonia stosuje się po fizycznym wysiłku. Umożliwia ona samodzielny masaż mięśni. Jest to skuteczne i niedrogie rozwiązanie, pomagające złagodzić bóle i napięcie, na przykład sztywność ramion. Została zaprojektowana tak, aby zapewnić stymulujący, głęboki masaż tkanek. Przynosi ulgę obolałym barkom, szyi, górnej części pleców, ramionom, nogom oraz łagodzi ból stóp. Ten produkt jest idealny, jeśli chcemy zwiększyć krążenie krwi, pozbyć się skurczów w nogach, a także zmniejszyć napięcie.

Masażer jest dość prosty w użyciu, przesuwa się płynnie po ubraniu, łagodząc bolące obszary ciała. Masaż można wykonać tuż po wysiłku, wieczorem lub nawet następnego dnia. Wystarczy obejrzeć filmy instruktażowe, z których dowiesz się, jak stosować ten przyrząd do masażu na różnych partiach mięśni.

Odzież fitness

Odzież jest jednym z najważniejszych produktów fitness, ponieważ nie tylko chroni ciało, ale także zapewnia doskonały komfort poruszania się podczas ćwiczeń.

Większość użytych materiałów pochłania pot, a także utrzymuje ciało w chłodzie. Musisz dobrać odpowiedni krój do swojego ciała. Ważne, aby odzież spełniała również funkcję szybkiego schnięcia i odprowadzania wilgoci. Odzież fitness umożliwia szybkie ruchy i dzięki dokładnemu dopasowaniu do Twojej sylwetki zapewnia dodatkowe wsparcie podczas treningu.
Na zdrowie nigdy nie jest za późno Utrzymanie zdrowia nie jest możliwością, ale warunkiem lepszej jakości życia. Warto wybrać zdrowy tryb życia. Z pewnością Twój organizm odwdzięczy się siłą, energią, odpornością i dużo lepszym samopoczuciem.

Jesteśmy całkowicie odpowiedzialni za nasze zdrowie i dlatego musi ono być priorytetem nawet w naszym dotychczasowym gorączkowym stylu życia. I choć preferowane jest połączenie aktywności na świeżym powietrzu wraz z ćwiczeniami wykonywanymi w domu, to zawsze warto pamiętać, że liczy się każda aktywność. Nawet te kilkanaście minut ćwiczeń na macie w domu robi ogromną różnicę dla zdrowia.